おぎのです。
「ポカリスエット」派？「アクエリアス」派？どちらが好みですか？
私はポカリかなあ～。。
スポーツをする前にヴァームというスポーツドリンクを飲むとよく汗が出ます。
スポーツ飲料として様々なものがありますが、糖質が多く入っているものは太りますよ。
各々の目的なわせてチョイスすると効果的だそうです。
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問題：
①体液は体重の何％？
②細胞内液と細胞外液はどちらが多い？
解説：
①体重に占める水の割合は、成人男性では約60％、成人女性は55％です。脂肪の多い人ほど水分は少ないそうです。
②細胞内液＞細胞外液
細胞内液が多いのです。細胞内液：細胞外液＝2：1となります。
ちなみに、
ポカリスエットの大塚製薬が出されている「OS-1」は、「飲む点滴」としての機能に特化した特殊用途飲料として販売されています。
マラソン救護の時に使用しています。
しかし、これは不味い！ 味より内容ならばいいのでしょう。。
さあ～暖かくなってきました。ダイエット始めますか！
