hiraiです♬
先日、久しぶりに夢の途中で起床しました。
覚えていないのか、殆ど見ていないのか定かではありませんが
普段は夢をみた記憶がないので、今回目覚めたときは
思わず”夢の途中だったのに”と言ってしまいました。
♪さよならは別れの言葉じゃなくて
再び会うまでの遠い約束～♪
こんなフレーズが頭をよぎりながらも
そうか！レム睡眠中だったのかもと感心したり。
レム睡眠の波形は睡眠ステージN１に似ていて
急速眼球運動や抗重力筋の筋緊張低下、
自律神経系の変動、そして夢を見ていることが多いといわれています。
入眠から９０分後に出現し、ノンレム睡眠と入れ替わりながら
一晩に５回前後の睡眠周期を形成します。
昨日の脳波実習で被検者役のK君は
目標睡眠ステージN２に到達し、見事にその役を全うしてくれました。
とてもいい気持ちで眠れたそうで、夢までみたそうな。
どうか座学の授業ではちゃんと覚醒していてねと願うばかり（笑）
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