hiraiです♬

 

先日、久しぶりに夢の途中で起床しました。

覚えていないのか、殆ど見ていないのか定かではありませんが

普段は夢をみた記憶がないので、今回目覚めたときは

思わず”夢の途中だったのに”と言ってしまいました。

 

♪さよならは別れの言葉じゃなくて

再び会うまでの遠い約束～♪

 

こんなフレーズが頭をよぎりながらも

そうか！レム睡眠中だったのかもと感心したり。

 

レム睡眠の波形は睡眠ステージN１に似ていて

急速眼球運動や抗重力筋の筋緊張低下、

自律神経系の変動、そして夢を見ていることが多いといわれています。

入眠から９０分後に出現し、ノンレム睡眠と入れ替わりながら

一晩に５回前後の睡眠周期を形成します。

 

昨日の脳波実習で被検者役のK君は

目標睡眠ステージN２に到達し、見事にその役を全うしてくれました。

とてもいい気持ちで眠れたそうで、夢までみたそうな。

どうか座学の授業ではちゃんと覚醒していてねと願うばかり（笑）

 

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