hiraiです♬

 

制限無しのG.Wも終わり、

生活リズムの乱れはありませんか。

 

サーカディアンとは「概ね１日」という意味で

生体機能が２４時間周期で変化することです。

 

私たちの体内時計は朝日を浴びてリセットされ

社会生活時間と同期していますが

不規則な生活が続くとサーカディアンリズムが崩れ

体調不良になりがちです。

 

学校生活に慣れず、ストレスがたまっている人はいませんか。

何か困ったことはありませんか。

いつでも相談に来て下さい。

 

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