今夜あたりから次第に冬型の気圧配置になるようです。
風が強くなり寒さが一段と身に凍みる季節となりますが、皆さんは風邪などをひかないような対策をしてくださいね。
帰宅したら、第一にする事はつまみ食い・・・ではなく、まずは「うがい」、そして「手洗い」ですよ。
喉を湿らせてウイルスの活動をブロックしましょう。
何はなくともまず「健康を保つ」ことが第一に考えて生活をしましょう。
実家にある「キウイ」です。
「キウイ」はお腹の調子を整える作用があるとか。
更にビタミンCや食物繊維、カリウムなどの健康成分が含まれているようです。
また、ダイエットにも効果があるとか・・・
皆さんの気が向いたら試してみてはいかがでしょうか。
体調を崩さず明日も元気に頑張りましょう。
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