hiraiです♫
少し気温が下がってくると
朝の目覚めは”あともう少し”という気分になります。
物音に敏感な愛犬も私の布団に潜り込んだまま夢の中。
さて、その睡眠のお話。
最近よく耳にする「睡眠負債」とは
日々の睡眠不足が徐々に溜まったマイナス分（負債）のこと。
おおよそ２４時間で時を刻む体内時計は
視床下部の視交叉上核にあり、サーカディアンリズムを作り出します。
この体内時計は朝の明るい光を浴びることでリセットされ、日々の生活時間とリンクしていきます。
つまり、日頃寝不足だと言って休日に夕方まで寝ていては疲れが残ったり、体内時計のリズムが乱れます。
間脳の視床上部にある松果体からはメラトニンが分泌され、体温を下げ睡眠を誘う作用があります。
また睡眠中に下垂体前葉からは成長ホルモンが多く分泌され、筋肉･骨･皮膚の成長や新陳代謝を促します。
よい睡眠は心身の休息に必要不可欠です。
睡眠負債にならないよう心がけて下さい。
＊太字は３年生なら知っているべき事柄です。忘れないでね。
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Uです。
富士山に初冠雪です。
平年より２２日ほど遅いようです。
台風の被害はひどかったですね！
私の故郷の千曲川ではひどいことになっています。
母校の上田高校の近くでは､別所線の千曲川の陸橋が濁流で崩落しました。
親しい同級生が毎日通学で利用していた電車が不通になってしまいました。
たわわに実ったリンゴが、泥の中に一杯埋まってしまいました。
日本は地球の僅か２％の土地ですが、何と自然災害の２割が降りかかっているそうです。
国はもっと自然災害に対する対策をしっかりやって貰いたいものですね。
そう考えるのは私だけですか？
皆さんはどう思いますか？
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Mです。
先日行った、生化学実習のDNAの分離の授業。
豚の肝臓を使用して、DNAの分離を行いました。
生化学実習の中で最も盛り上がる実習、DNAの分離が出来たときの反応がとてもよかったです。
次回はその分離したDNAを使用して、DNAの定量を行います！（ほんとにDNAなのかどうか。。。）
分離したDNAです！
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Wです。
我が家は雨ではなく風にやられました。
経年変化による老朽化もありますが、自宅の立地が市立小学校の校庭と軟式野球場に面しているので暴風が吹き抜けたのだと思います。
①カーポートの屋根（ポリカーボネートの板）が剥がれた。
何処かに飛んでは行かずにすぐ横の蘇鉄とローズマリーの植え込みの間に落ちていたのでほっとしました。車も無事でした。
②パーゴラ（リビングに続くテラスを室内に近い空間へ演出するために木材を屋根のように組んだ格子状の棚）が傾いた。
③雨樋の縦樋が折れた。 台風一過の晴天が恨めしい。
補修にいくら掛かるかな？あー。
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こん〇〇はT.Hです。
先ずは脂肪肝
体重７８Kgから７２Kgに減量成功！！
この間１ケ月、努力の結果に満足感（肝）
今後は目標を少し訂正し７０Kgを目指します。
今週からタイ チェンマイの郊外、カレン族集落やプラオにある「アークどこでも本読み隊」
http://www.alwaysreadingcaravan.org/japanese/projects.php
http://www.newsclip.be/article/2017/09/11/34062.html
ランマイ図書館に絵本の寄贈や心電図検診、古着をたくさん持って海外ボランティアに行ってきます。
日本から１１名、タイ国内４名、総勢１５名で行います。
特記すべきことは、山岳民族（カレン族）集落への民泊（２泊）を実現、異文化体験を行います。
満天の星空、空気のきれいなところで何かヒントを持ち帰れたらと思っています。
先ずは安全第一
行ってきま～す！！
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hiraiです♫
台風１９号の影響で「湘央祭」は中止となり、楽しみにしていた方、在校生・卒業生も残念でしたね。
さてタイトルはまさに昨日。
無情な雨で順延していた孫の運動会も中止となり、台風の影響による奇跡の４連休が終わりました。
「体育の日」とは言わずと知れた１９６４年開催東京オリンピックの開会式が行われた日にちなんで、元々は１０月１０日でした。
ハッピーマンデーとなってからは１０月の第２月曜日。
「成人の日」「敬老の日」もその仕組みとなってからいまいちピント来ません。
ところでこの「体育の日」は今年で最後ってご存知でしたか。
来年からは「スポーツの日」となり、２０２０年のみ東京オリンピック開会式の７月２４日へ移動となります。
つまり来年は１０月の祝日は無くなると言うことです。
なんだか、ちょっと寂しい気もする。
さようなら体育の日。
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Uです。
リチウムイオン電池の開発者の吉野彰さんがノーベル化学賞を受賞されました。
ご存じかと思いますがノーベル賞はダイナマイトを発見したアルフレッド･ノーベルの遺言によって創設され、
｢私たちの生活に革命をもたらし､人類に偉大な貢献をした｣人に贈られます。
これで日本人のノーベル賞受賞者は２７人目で化学賞は８人目です。
日本の誇りですね！素晴らしいことですよね！
基礎的な研究を応用技術に結びつける能力の素晴らしさを感じます。
皆さんご存じのように、リチウムイオン電池はスマホから電気自動車に広く利用されています。
さらに、太陽光発電や風力発電などにも利用が広がり、環境問題へも大きく貢献します。
吉野章さんの信条は「挑戦」で｢壁にぶつかっても､何とかなるという柔らかさ」も必要だそうです。
皆さんも「臨床検査技師の国家資格取得｣に挑戦しています。
壁にぶつかっても頑張りましょう！
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Mです。
一度沖縄に帰省したときも台風が近づき、台風の影響で神奈川に戻れなくなったりと、台風を引き寄せてるヨウにしか思えなくなってきました・・・
そして、台風の進路状況により、湘央祭は中止に・・・
４連休になりみなさん喜んでることでしょう、でも勉強はしていてください。
１年生は前期に比べより専門的に、２年生は科目数が増えます。
３年生は国試に向けての勉強、特論のテストもあるのでしっかり勉強はしておきましょう。
台風には気をつけてくださいね。
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Ｗです。
大型で猛烈な台風１９号が３連休に関東直撃、の予報により湘央祭は中止となりました。
交通機関やインフラへの影響が広範囲かつ長期間に及ぶ恐れもあるため仕方ありません。
なお、１９号の名前『Hagibis（ハギビス）』はフィリピンが提案した名前で「すばやい」という意味だそうです。
お気を付け下さい。
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こん〇〇はT.Hです。
スポーツ真っ盛り
世界陸上、ラグビー、バレーボール両ワールドカップとクライマックスシリーズ
どこの世界でも真剣勝負の秋
ラグビー：グループA予選リーグ 現在首位
世界陸上：５０Km・２０Km 競歩 金メダル
バレーボール：女子５位 男子は現在２勝２敗
プロ野球クライマックスシリーズ：下剋上の予感、タイガースと楽天
臨床検査技術学科の秋の陣
国家試験に向けて真剣勝負！！
・自覚している人
・焦ってる人
・無我夢中の人
・なんとなく過ごしている人
・着実な人
・余裕な人
湘央の学生さんはどれに当てはまりますか？
・１年生は慣れてきた学生生活と専門教科という名の恐怖感...
・２年生は後期に向けて後がない切迫感...
・３年生は国家試験に向けての不安感...
私の考えは
日本代表ラガーマンの如く原点に戻って「どこの世界でも真剣勝負」
自信をもってそれぞれの秋を敏感に感じ取り自分に負けないたくましい姿を期待します。
プラス思考で行きましょう！！
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