mizuです。

暖かいひな祭りから

一気に昨日は雪景色

びっくりしましたね。

寒暖差が激しく、体調を崩さないよう気をつけましょう。

来週は就職ガイダンス、臨地実習ガイダンス、卒業式とイベントが続きます。

特に卒業式は元気な姿で迎えたいですね。

新３年生は臨地実習ガイダンスのあと、実習先にご挨拶に伺う期間になりますので

その心づもりでいましょう！

新２年生は春休みの宿題を考えようかな！？

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Uchiです。

本日は、昨日とは打って変わった寒さで

朝から震えてます。

寒暖差で体調を崩されている学生も多いのでは？

寒暖差が8℃以上あると[気象病]という病になる

可能性が高いそうです。

[気象病]とは・・・

寒暖差からくる倦怠感、頭痛、アレルギー、胃腸障害などを

総じて自律神経過剰による疾患。

日ごとの寒暖差、昼夜の寒暖差、室外・室内の寒暖差

が激しいと引き起こされるようです。

予防としては、

①　適度な運動

②　食事は暖かいものをゆっくと食す。

冷たい飲み物は控える。

③　入浴は４０℃程度の温度で２０分ほど肩まで浸かる。

④　就寝時は首・手首・足首を冷やさぬようにする。

足裏を温めるのはあまりよくない様で、くつ下よりは

レッグウオーマーの様なものがお薦めだとか。

自律神経の働きを正常に保つことが肝要ですね。

１年・２年生は間もなく後期本試験が始まります。

３年生は国試迄１カ月。

相変わらずの助言ですが「体調管理も勉強の内」です。

大事な本番で体調を崩すことが無いよう、試験対策と

併せてシッカリと準備しましょう！

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内田です。

早いもので１０月も終わりが見えて来ました。

昨日、今日といきなり寒く、１１月後半の気温だとか。

明日からは、また暖かさが戻るとか。

寒暖差が激しいと体調にも変化がありますね。

学生諸氏は大丈夫でしょうか？

時折体調不良を訴える学生もいます。

各学年、これから授業内容も佳境に入ります。

ほっと息する間もなく試験も見えて来ます。

体調管理も勉強のうち。

せっかく予習、復習を頑張ったのに試験本番で

体調を崩しては何にもならず。

メリハリをシッカリつけて後期も乗り切って下さい。

応援してます。

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