梅雨と病気

おぎのです。

うっとうしい雨の日が続いていますが、近くの公園に咲くあじさいが、雨に美しく濡れていて際立っています。

雨の日のご褒美でしょうか？少しだけ気持ちも和らぎます。

さて、梅雨の時期特有の病気に注意して万全な体調管理をしましょうね。

あつーい夏が待っていますよ～！

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梅雨前線と高気圧の攻防により、気圧の変化が激しくなります。それにより、さまざまな症状がでるようです。

神経痛、気管支喘息、頭痛などなど。

予防法としては、やはり軽い運動や、ゆっくり体を休めることが一番です。

体を冷やさないことはもちろんですが、軽い運動やストレッチなどを行い、血行を良くするようにしましょう。

食事で、ビタミンを多く摂るようにするのも効果的だそうです。

川口先生！持病の腰痛にはご注意を！

熱中症にも注意しましょう！

閉めきった部屋で除湿効果の低いエアコンを使うと、部屋の湿度が一気に高くなり体が湿った状態になります。そうした時は、汗をかいても蒸発しないので、熱中症になる可能性が高くなります。

予防法として一番良いのが扇風機だそうです。

長雨では運動もなかなかできなくストレスがたまりますが、気持ちを穏やかに長雨を楽しむことにしましょう！

私は、以前購入した長靴を使うchanceです。

水たまりを子供のようにジャポジャポと闊歩するぜ！

wildだろー。