リラクゼーション

こんにちは。

中島です

今日は1年生の授業風景を見てみようと思います。

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本日の1年生の午後の授業は心理学でした。

本日の内容はリラクゼーションの体験でした。

こんな感じです。

1年生達は部屋を暗くし、ゆったりとした音楽が流れていたのでとてもリラックスしている様子でした。

中には寝てしまう学生も...

毎日、毎日、座学や実習に追われている1年生にとって今日のリラクゼーション体験はとてもストレスを解消できる内容だったかと思います。

今日の内容は普段の生活の中でも実践できそうな感じでした。

僕自身もいろいろとストレスが溜まっているので...？

今日のリラクゼーションを実践してみようと思います。

ストレスが解消できたと思ったらブログ内で報告しますので、みなさん楽しみにしててくださいね！

また、みなさんがよく実践しているストレス解消法があったら教えてください！

よろしくお願いします。